Столбик термометра в южном городе опять перебрался за отметку 30С. В этой ситуации каждый изобретает свой способ борьбы с жарой. Мы разузнали, как одесситы и гости города спасаются от зноя.

Кому точно не позавидуешь в такую погоду, так это инспекторам ГАИ и кондукторам в общественном транспорте. Если первых спасает походная сумка-холодильник с минералкой в багажнике (благо водители попадаются благодарные), то в вагонах охлаждаются всё больше дедовскими методами. -  Даже не представляю, как  выдерживают смену коллеги на других маршрутах. Я работаю на "двойке", здесь некоторые троллейбусы оснащены кондиционерами. Правда, они мало спасают. Салон большой, людей много,  и температура всё равно не опускается ниже 30 градусов, - сетует кондуктор Анна Васильева. - Так что приходится спасаться старым способом  -  на конечной брать ведро с водой и веником разбрызгивать  по салону. Но это помогает совсем ненадолго. Страдают от жары и медики с пациентами.  Кондиционеры в одесских больницах – не просто большая, а очень большая редкость, ими оснастили разве что вип-палаты и операционные. Так что  редко кто рискнёт летом лечь в больницу без вентилятора.  Впрочем, пользоваться этим прибором разрешают не везде: электричество-то кто оплатит?  Не получится освежиться и в душе. Он, как правило, один на всё отделение и большую часть времени и вовсе закрыт. Единственная отрада больных – самодельный веер из вчерашней газеты и вечерние прогулки по территории "лечебки".

Активный метод против зноя нашли и в детских садах. Малыши дышат воздухом и плавают. - У нас вообще тенистая территория, много деревьев, но всё равно гуляем с детьми больше утром. А в это время охлаждаем кондиционером  большой зал для игр и музыкальных занятий. Чтобы малыши не простудились, кондиционер, естественно, выключаем, когда они возвращаются с прогулки, - поделилась заведующая частным детским садом Вера Обыденная. – В жару стараемся соблюдать питьевой режим – дети много пьют воды, фруктовых соков и т. д. А вот от мороженого отказались: дело даже не в ангине, нет в нём ничего полезного для  ребёнка,  лучше уж дать малышу фрукты. Для малышни из старших групп в садиках, где нет собственного крытого бассейна,  во дворах устанавливают надувные, где детвора плещется под чутким присмотром воспитателей.

БЕРЕГИТЕ СОСУДЫ Из-за солнечной активности и нестабильного геомагнитного фона начинают "сбоить" даже самые здоровые сосуды, что уже говорить о гипертониках и сердечниках.  - Не рекомендуется носить в жару кольца, браслеты и цепочки бус. Это позволит крови лучше циркулировать по мелким сосудам, что в свою очередь облегчит ток крови по организму, - говорит кардиолог Тамара Огиева.

ПОМЕНЬШЕ АЛКОГОЛЯ - В жару, как правило, очень много вызовов к людям, злоупотребляющим спиртным, а также к пожилым и к тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, - рассказал врач скорой помощи Михаил Коневский. - Алкоголь на жаре вызывает тахикардию, расширение сосудов головного мозга. Итогом могут быть инфаркты и инсульты. Медики говорят, что пиво в сильную жару не утолит жажду, а наоборот, через полчаса захочется пить еще больше.

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ВОДУ Утром и вечером умывайтесь прохладной водой. А днем, придя на работу, намочите руки - сразу же почувствуете облегчение от палящего зноя. Также употребляйте побольше жидкости - лучше всего жажду утоляет зеленый чай с лимоном. 

ФИЛЬТРУЙТЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ От нещадного солнца слезятся и перенапрягаются глаза.  - Чтобы этого избежать, используйте капли типа "искусственная слеза" - они продаются в аптеке, - говорит офтальмолог Надежда Арутюнова. - Пейте морковный сок. Одного стакана в день достаточно, чтобы сетчатка работала хорошо. Используйте примочки из настоя ромашки, мяты и липового цвета. Снять отеки с усталых глаз помогут компрессы из мелко нарубленных свежих листьев капусты. 

НЕ ЛЕЗЬТЕ В ФОНТАНЫ Также медики советуют не охлаждаться в фонтанах, так как там может быть зараза.